LYON : 04 72 67 00 19 PARIS : 01 55 28 31 00 communication@cadencevoyages.com

Rando avec des ânes
dans le Parc de Chartreuse

AVEC MON ANE…, DANS LE PARC DE CHARTREUSE
À partir de578€
AVEC MON ANE…, DANS LE PARC DE CHARTREUSE
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5 jours / 4 nuits
Date : Juillet & Aout 2021
Accès direct

AVEC MON ANE…
DANS LE PARC DE CHARTREUSEE

Randonnée accompagnée avec des ânes bâtés 5 jours / 4 nuits
Prix par personne à partir de

578 €

CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA PRÉSENTATION DE L'OFFRE

Au cours de cette randonnée avec des ânes, vous dormirez sous tente, en tipi et en gîte. Ces vacances sont l’occasion de se retrouver en famille en partageant un mode de vie : local et simple au contact des animaux.

 

Programme

Jour 01 : Un nouveau monde 
Rendez-vous devant l’Office de Tourisme de Saint Pierre d’Entremont, également Relais du Parc Naturel Régional de Chartreuse à 13 h 30 mn. Vous pouvez y accéder en voiture ou en bus depuis Chambéry. Soyez habillés en tenue de randonnée, avec votre sac à dos prêt, de l’eau dans votre gourde et vos chaussures de randonnée à portée de main. Vous aurez déjà pris votre repas de midi, mais il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d’origine, afin d’avoir des échanges culturels fructueux durant la semaine. 
De Saint Pierre d’Entremont au Château 
Le dépaysement est immédiat. 
Après avoir fait connaissance entre nous, il est temps de le faire également avec les ânes, nos compagnons de la semaine : caresses, brossage, bâtage et quelques principes de base pour partir du bon pied. Par les anciens chemins des chevaliers, nous grimpons vers le Château de Montbel, l’ancienne résidence des seigneurs des Entremont. C’est un magnifique point de vue sur la vallée pour découvrir notre itinéraire futur. Cette première journée permet à chacun de trouver son rythme. 
En fin de journée, l’accompagnateur(trice) présente l’atelier « Acrylique et Empreintes » qui aura lieu jeudi avec Nathalie et donne des indications pour la cueillette de la semaine.  
Les enfants s’adaptent facilement : c’est le premier soir, et ils sont déjà épanouis ! Cette clairière où l’on vient poser notre camp incite au jeu, à la détente, protégée par le ciel et la forêt. Quel plaisir de construire son camp, des gestes simples, des gestes utiles. Les enfants participent, c’est un jeu en soi et chacun s’y prête avec plaisir  
             Dénivelée : + 350 m, – 0 m                            Longueur : 4 km                     Horaire : 1 h 30 mn

Jour 02 : Se nourrir de ce que l’on rencontre 
Du Château au Cirque de St Même 
Nous glanons de quoi aromatiser nos salades en chemin, ou agrémenter la tisane, quelques baies cueillies, plus tard, nous arrivons à la ferme du Villard. Ici, ce sont des chèvres que l’on bichonne pour leur fromage. Quel régal pour le pique-nique ! L’odeur est forte, les enfants rient. Leurs yeux, leurs oreilles et leur nez sont aux aguets comme ceux de nos nouveaux compagnons les ânes. 
Nous poursuivons la marche pour arriver à l’étape pour la pause goûter ! On s’installe en contrebas, au coin de la rivière qui nous rafraîchit et on se voit déjà ce soir au coin du feu ! 
Un repas chaud nous attend le soir, fait maison par notre hôte, partagé sous les étoiles. 
             Dénivelée : + 150 m, – 350 m                        Longueur : 7 km                     Horaire : 3 h 30 mn

Jour 03 : De monts en merveilles 
Du Cirque de St Même au Cirque de La Plagne 
Au petit matin, au sortir de la tente, c’est l’apprentissage qui se met en marche : les enfants ont bien pris le coup de main. Ils réveillent les ânes… Ils forment un groupe d’amis inséparables maintenant ! Leur impatience est palpable, la journée promet d’être encore belle. 
Aujourd’hui le sentier nous promène entre les hameaux. Les ânes attirent la curiosité, on rencontre les habitants, on s’arrête pour discuter. 
C’est le jour de la sieste ! A-t-on le temps de marcher et de dormir en route !? Mais oui, comme on faisait la sieste à la période des foins. Nous arrivons sur une merveilleuse colline, surmontée par une grange de pierre, accueillante. Les enfants sont les premiers à y courir, comme s’ils se jetaient sur un gâteau ! 
Nous soufflons… encore… respirons ! Les sacs de provisions déchargés, on se rafraîchit à la source. Cette ancienne bâtisse s’ouvre comme un coin secret, en silence. Et il y fait frais, quel bonheur. 
Chacun repère un coin à l’ombre d’un arbre pour allonger ses jambes. 
Le soir venu, le chemin se poursuit un peu pour rejoindre le gîte simple et accueillant. C’est la « Ferme de l’Ours », du nom de la fameuse grotte située tout près. Ici, il y a 45 000 ans, des Ours des Cavernes venaient hiverner dans la roche. 
         Dénivelée : + 420 m, – 150 m                        Longueur : 8 km                     Horaire : 4 h

Jour 04 : Récréation animale 
Du Cirque de La Plagne aux Martenons 
Notre petit groupe part de La Plagne en traversant les hameaux et les pâturages pour atteindre un ruisseau.  L’eau est fraîche et nous prenons plaisir à tremper nos pieds nus dans le courant.  Les ânes dorment à l’ombre. Il est tôt, nous avons le temps. 
Ce soir, nous allons où nos petits compagnons ont grandi, à l’ancienne Ferme des Anes ! Dans ce lieu insolite, l’ambiance est au jeu et à la gambade. 
En route, nous rencontrons Nathalie pour l’atelier « Acrylique et Empreintes », c’est une après midi de création pour les petits comme pour les grands. 
Cette dernière soirée au coin du feu est encore l’occasion de vivre un moment privilégié avec nos enfants. Ils s’émerveillent dans cet environnement animé avant de passer une dernière nuit sous les toiles de tentes, et pourquoi pas sous les étoiles pour les plus téméraires. 
           Dénivelée : + 150 m, – 500 m                        Longueur : 9 km                     Horaire : 4 h

Jour 05 : On se quitte sur des histoires… 
Des Martenons à St Pierre d’Entremont 
Des histoires d’ours bien-sûr ! 
La compagnie se met en marche vers le village pour la visite du Musée de l’Ours des Cavernes. Nous revivons l’extraordinaire découverte faite dans les falaises du Granier en 1988 par deux spéléologues de Savoie. Le plus grand gisement mondial d’ossements d’Ours des Cavernes est mis à jour. Pour des raisons de conservation, la grotte est fermée. Le musée reconstitue cette cavité dans laquelle nous devenons paléontologues et enquêteurs. Des fouilles aux conclusions, adultes et enfants vivent l’aventure scientifique, grâce aux animations interactives et ludiques. 
En quelques heures, nous retournons à Saint Pierre d’Entremont et la boucle est bouclée. Les ânes rentrent au pré dans la bonne humeur, pour les derniers soins, une dernière caresse. Après quelques échanges, nous nous séparons vers 16 h 30 mn à St Pierre d’Entremont. Si vous avez réservé le transfert, arrivée à 17 h 30 mn en gare de Chambéry TGV
            Dénivelée : + 120 m, – 420 m                        Longueur : 8 km                     Horaire : 3 h 30 mn

Les horaires ont été calculés pour un rythme de 300 mètres de dénivelée à l’heure en montée, 500 mètres à l’heure en descente et 4 km à l’heure sur le plat, afin de pouvoir comparer les différentes randonnées avec la même base. Ils ne concernent que la marche effective, tous les temps de repas, de pause ou de contemplation sont à ajouter.

Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l’itinéraire indiqué : soit au niveau de l’organisation (problème de surcharge des hébergements, modification de l’état du terrain, etc…), soit directement du fait de l’accompagnateur (météo, niveau du groupe, etc…). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

Au départ de

ACCÈS DIRECT

Dates

A partir de 13 ans : 578 € / Enfant de 5 à 12 ans  : 478 €
♦ Du Lundi 12 juillet au Vendredi 16 juillet 2021 
♦ Du Lundi 19 juillet au Vendredi 23 juillet 2021 
♦ Du Lundi 26 juillet au Vendredi 30 juillet 2021
♦ Du Lundi 2 août au Vendredi 6 août 2021 
♦ Du Lundi 9 août au Vendredi 13 août 2021  
♦ Du Lundi 16 août au Vendredi 20 août 2021 
♦ Du Lundi 23 août au Vendredi 27 août 2021 

Prix par personne incluant

  • Le Logement 4 nuits en tentes et gîte d’étape
  • La nourriture et l'hébergement en pension complète.
  • La visite du Musée de l’Ours des Cavernes
  • L’intervention de Nathalie Martenon pour l’atelier « Acrylique et Empreintes »
  • Le transport des pique-niques par les ânes
  • Le transport des bagages chaque jour
  • Les frais d'organisation et d'encadrement

Non inclus

  • Les assurances multirisques : nous consulter
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • L'équipement individuel
  • Les trajets jusqu’au lieu d’accueil et à partir du lieu de dispersion
  • Tout ce qui n'est pas dans "Le prix comprend"
L’ATELIER « ACRYLIQUE ET EMPREINTES »

Inclus lors de votre séjour

Il est animé par Nathalie Martenon, peintre plasticienne résidant en Chartreuse.
www.nathaliemartenon.fr.
Il est destiné à tous les enfants (et aux adultes qui le souhaitent) et se déroule dans son atelier, au « Domaine de Ménie » dans l’après-midi.
Les “collectes nature” faites au fil de la randonnée serviront à la réalisation d’une petite œuvre personnelle avec l’aide et les techniques apportées par Nathalie. Toutes les créations pourront être emportées en fin de séjour.
L’atelier se déroule en deux temps :
– le lundi soir au coin du feu : présentation de l’atelier par l’accompagnateur(trice) et indications pour la cueillette.
– le jeudi, près de la Ferme des Anes : intervention de 2 h en extérieur ou intérieur selon la météo de 15 h à 17 h.
Les œuvres seront emportées par Nathalie qui terminera le séchage et l’emballage. Tout sera descendu à St Pierre d’Entremont au moment de la dispersion le vendredi.

FICHE PRATIQUE

Informations pratiques

Accueil
Le Jour 01 à 13h30 mn devant l’Office de Tourisme de la Vallée des Entremonts.
Si vous arrivez en retard : Le jour même, en cas de retard de dernière minute, vous pouvez laisse un message au 04 79 65 88 27.

Accès
Accès train : Gare de Chambéry TGV
Paris Gare de Lyon : 06h56 08h56 : Lyon Part Dieu : 09h08 10h33 : Chambéry
Lyon Part Dieu : 09h08 10h33 : Chambéry
Marseille : 07h14 08h54 : Lyon Part Dieu : 09h08 10h33 : Chambéry
Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.oui.sncf.
Vous rendre de la gare SNCF de Chambéry TGV à la gare routière (04 79 69 11 88) toute proche.
Liaison en bus Chambéry – St Pierre d’Entremont : (durée du trajet : environ 1 heure)
Cars Alpes Découverte (04 79 84 69 36 ou 0820 205 330)
Tous les jours sauf dimanche et jours fériés : 12h30 et 18h20
Horaires indicatifs à vérifier auprès www.mobisavoie.fr Belle Savoie Express Ligne C4.
Dimanche et jours fériés : pas de car, vous pouvez contacter le taxi Tardy (06 60 36 05 59).

Accès bus : Gare de Chambéry TGV
Paris Bercy Seine : 00h30 07h45 : Chambéry www.flixbus.fr
Lyon Perrache : 06h15 07h45 : Chambéry www.flixbus.fr
Marseille St Charles : 22h10 07h45 : Chambéry www.flixbus.fr
Nous vous conseillons de comparer le coût et les horaires de différents modes d’accès au point de départ du circuit grâce au site www.comparabus.com. Ce site, pour un même trajet, vous proposera d’autres possibilités telles qu’avion, train, bus ou covoiturage.

Accès voiture : St Pierre d’Entremont.
Itinéraire : www.viamichelin.fr

Pour aller de Chambéry à St Pierre d’Entremont : Depuis l’autoroute A 41 au Nord de Chambéry, prendre la direction “Massif de la Chartreuse” par la D 912. Franchir le Col du Granier et descendre jusqu’à St Pierre d’Entremont.

Pour aller de Lyon à St Pierre d’Entremont : Quitter l’autoroute A 43 (Lyon-Chambéry), sortie 10 (Les Abrets). Prendre la direction Massif de Chartreuse par Pont de Beauvoisin (D82) et Les Echelles (D1006). Prendre alors St Pierre d’Entremont (D 520c).

Parking :
Vous pouvez sans souci garer votre véhicule sur l’un des parkings du village, à l’exception de celui de l’Office du Tourisme (marché le samedi).

Accès avion : Aéroport de Lyon Saint-Exupéry
Lyon Saint Exupéry : www.lyonaeroports.com
Liaisons quotidiennes pour Chambéry : www.altibus.com
Puis bus pour St Pierre d’Entremont.

DISPERSION
Le Jour 05 à 16 h 30 mn devant l’Office de Tourisme de St Pierre d’Entremont ou à 17 h 30 mn en gare de Chambéry TGV (si vous avez réservé le transfert).

Retour train : Gare de Chambéry TGV
Liaison en bus Chambéry – St Pierre d’Entremont : (durée du trajet : environ 1 heure)
Cars Alpes Découverte (04 79 84 69 36 ou 0820 205 330)
Tous les jours sauf dimanche et jours fériés : 06h30 ou 07h30 et 13h30.
Horaires indicatifs à vérifier auprès www.mobisavoie.fr Belle Savoie Express Ligne C4.
Dimanche et jours fériés : pas de car, vous pouvez contacter le taxi Tardy (06 60 36 05 59).

Nous pouvons vous ramener à la gare de Chambéry TGV à 17 h 30 mn le Jour 05 (18 € par personne et par trajet). A réserver à l’inscription.

Chambéry : 18h22 21h13 : Paris Gare de Lyon
Chambéry : 18h27 19h52 : Lyon Part Dieu
Chambéry : 18h21 20h05 : Valence TGV : 20h19 21h42 : Marseille
Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.oui.sncf.

Retour bus : Gare de Chambéry TGV
Liaison en bus Chambéry – St Pierre d’Entremont : (durée du trajet : environ 1 heure)
Cars Alpes Découverte (04 79 84 69 36 ou 0820 205 330)
Tous les jours sauf dimanche et jours fériés : 06h30 ou 07h30 et 13h30.
Horaires indicatifs à vérifier auprès www.mobisavoie.fr Belle Savoie Express Ligne C4.

Nous pouvons vous ramener à la gare de Chambéry TGV à 17 h 30 mn le Jour 05 (18 € par personne et par trajet). A réserver à l’inscription.

Chambéry : 23h10 06h25 : Paris Bercy Seine www.flixbus.fr
Chambéry : 23h10 00h35 : Lyon Perrache www.flixbus.fr
Nous vous conseillons de comparer le coût et les horaires de différents modes d’accès au point de départ du circuit grâce au site www.comparabus.com. Ce site, pour un même trajet, vous proposera d’autres possibilités telles qu’avion, train, bus ou covoiturage.

Retour voiture : St Pierre d’Entremont

Retour avion : Aéroport de Lyon Saint-Exupéry

Liaison en bus Chambéry – St Pierre d’Entremont : (durée du trajet : environ 1 heure)
Cars Alpes Découverte (04 79 84 69 36 ou 0820 205 330)
Tous les jours sauf dimanche et jours fériés : 06h30 ou 07h30 et 13h30.
Horaires indicatifs à vérifier auprès www.mobisavoie.fr Belle Savoie Express Ligne C4.

Nous pouvons vous ramener à la gare de Chambéry TGV à 17 h 30 mn le Jour 05 (18 € par personne et par trajet). A réserver à l’inscription.

Lyon Saint Exupéry : www.lyonaeroports.com
Liaisons quotidiennes depuis Chambéry : www.altibus.com

Hébergement avant ou après la randonnée :
Si vous arrivez la veille ou repartez le lendemain, les hébergements ci-dessous sont des partenaires :
Chalet** du Cirque de St Même (04 79 65 89 28)
Relais** du Grand Som (04 79 26 25 50)
Chambre d’hôtes de Montbel (04 79 65 81 65)
Gîte d’Etape L’Herbe Tendre (04 79 65 14 76)

FORMALITES
Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :
– Carte d’identité en cours de validité ou Passeport.
– Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l’assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
– Carte vitale.

NIVEAU 
Circuit sans difficulté. Les enfants doivent avoir une certaine habitude de la marche, même si les ânes sont pour eux une grande source de motivation.
Le rythme de marche est lent et régulier, l’aspect découverte est privilégié sur l’aspect sportif.
Dénivelée moyenne : 220 m Maximum : 420 m
Longueur moyenne : 7 km Maximum : 9 km
Horaire moyen : 3 h 30 mn Maximum : 4 h

HEBERGEMENT 
Plusieurs formats de tentes, allant de 2 à 4 places. La répartition se fait sur place avec tout le groupe. Le camp est monté et démonté chaque soir avec la collaboration de chacun.
Nous essayons de répondre au maximum à ce que souhaitent les familles pour la répartition.

Premier soir : bivouac sous tente + Tente mess. Pas de douche possible. Le campement est monté dans une jolie petite clairière, juste à côté du parc des ânes. Accessible par la route, vos bagages seront acheminés jusque-là ainsi que l’eau potable. A deux pas de la grande forêt des Eparres, il n’est pas rare d’entendre chevreuils, loirs ou chouettes pendant la nuit… Nous veillons particulièrement à limiter l’impact de notre passage sur le terrain, en utilisant par exemple des toilettes sèches portatives.

Deuxième soir : bivouac sous tente. Une douche solaire et des toilettes sont accessibles sous la maison. Notre hôte, Bruno est aussi accompagnateur en montagne et connaît la Chartreuse comme sa poche. Sa femme Annick, passionnée de mosaïque et de cuisine aux herbes sauvages tient la « Salamandre Verte » : restauration et boutique artisanale. C’est elle qui nous prépare un repas chaud à déguster dehors au coin du feu quand la météo le permet. Le petit déjeuner est pris à la Salamandre Verte, en terrasse si le soleil est de la partie ou au chaud si nécessaire.

Troisième soir : Gîte d’étape Accueil Paysan, en dortoir de 4 à 5, douche et WC à l’étage. Daniel saura vous faire déguster ses plats paysans et d’autres, plus liquides pour les grands… Par ailleurs, sa lunette est constamment dirigée vers les derniers lieux de la falaise du Granier où hivernent bouquetins et chamois. Vous aurez certainement l’occasion d’en observer avec lui.

Quatrième soir : bivouac sous tente. Une douche solaire et WC. La Ferme des Anes était la base de l’association Sherpane où étaient élevés des ânes et des mulets pour différents travaux : randonnée avec les ânes de bât mais aussi portage muletier pour des chantiers de montagne, débardage, animations en traîneau… Nos ânes connaissent parfaitement cette ferme puisqu’ils y sont presque tous nés ! Le site est très bien exposé avec une vue magnifique, des commodités pour le bivouac, des bâtiments et des prés bien adaptés pour l’accueil des bêtes.

Repas :
Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes ou par l’accompagnateur. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs.
Les repas froids pris au cours de la randonnée sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Ces pique-niques sont préparés par l’accompagnateur à l’aide des commerces locaux. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

TRANSFERTS INTERNES
Aucun transfert durant le séjour. Vous partez à pied de St Pierre d’Entremont et revenez au même endroit en fin de séjour.

PORTAGE DES BAGAGES 
Bagages transportés par nos soins par véhicule
Vous ne portez qu’un sac comportant les affaires pour la journée. Un âne portera le pique-nique.
Durant la semaine, nous vous demandons d’avoir un bagage par personne pas trop volumineux (60 cm maximum), dont le poids ne dépasse pas 10 kg.
Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).

Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, neige ou glace en hiver, etc…), que la place dans les véhicules est limitée et qu’il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement.
Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 – 10 kg, en effet :
– Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener une bibliothèque. Il est plutôt exceptionnel d’arriver à lire un livre complet durant la semaine.
– Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour.
– Prévoyez une paire de chaussures très légères pour le soir.
– Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, vos médicaments personnels, quelques pansements, élastoplaste, etc… Votre accompagnateur est équipé d’une trousse de pharmacie complète avec ce qui est véritablement utile. Dans votre bagage, quelques médicaments de base (voir liste équipement).
– Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages. Proscrire les pèse personnes !!!!
– Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée.
Une fois de retour, faites trois tas : ce que vous avez vraiment utilisé, ce que vous avez peu utilisé et ce que vous n’avez pas utilisé. Pour la prochaine randonnée, proscrire le troisième tas et posez-vous la question de la véritable utilité du deuxième.

Nul doute que ces bonnes habitudes vous seront utiles pour vos prochaines randonnées.
Ces quelques conseils ont été élaborés – en collaboration avec leur accompagnateur – par un groupe de randonneurs qui a été en butte aux remarques acerbes des hébergeurs et des transporteurs en raison de la taille et du poids excessifs de leurs bagages.

GROUPE : De 6 à 14 personnes

ENCADREMENT
Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat, vivant en Chartreuse, spécialiste de la conduite des ânes et de la Chartreuse.
Professionnel de la montagne, il s’engage à :
– Gérer au mieux le déroulement de votre randonnée en toute sécurité : choix de l’itinéraire, rythme de progression, logistique, santé, adaptation aux aléas météorologiques et à la nivologie.
– Assurer la dynamique et la cohésion du groupe.
– Vous faciliter l’approche du milieu montagnard et vous faire partager avec passion ses connaissances pour la nature.
– Être disponible et à votre écoute.

MATERIEL FOURNI
Les tentes et matelas de sol (mousse roulée 1 cm) sont fournis.
Vous pouvez amener un matelas de camping en complément pour plus de confort sous la tente.

 

Equipement à prévoir

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR 
 Vêtements : 
Les principes : 
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations : 
– un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse). 
– une veste en fourrure polaire chaude. 
– une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex. 
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine (les sous-vêtements en laine mérinos sont confortables et génèrent peu de mauvaises odeurs), la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.  
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.

La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison) 
– 1 chapeau de soleil ou casquette. 
– 1 foulard ou tour de cou. 
– T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche). 
– 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise. 
– 1 veste en fourrure polaire. 
– 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche. 
– 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus. 
– 1 pantalon de trekking ample. 
– 1 short ou bermuda. 
– Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules. 
– 1 paire de chaussures de randonnée montantes tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. 
– Des sous-vêtements.

Equipement : 
– 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale. 
– Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos. 
– 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale. 
– une gourde (1,5 litre minimum). 
– 1 couteau de poche type Opinel. 
– 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance. 
– Papier toilette + 1 briquet pour le brûler. 
– Crème solaire + écran labial.  
– Boite plastique hermétique (contenance 0,5 litre minimum) + gobelet + couverts. 
– 1 couverture de survie.  
– Appareil-photo, jumelles (facultatif). 
– Une paire de bâtons est conseillée.

Pour le soir à l’hébergement : 
– Un sac de couchage. 
– Un drap-sac pour le gîte, si vous ne souhaitez pas dormir dans le duvet. 
– 1 maillot de bain. 
– 1 pantalon confortable. 
– 1 paire de chaussures de détente légères. 
– Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages). 
– 1 serviette de toilette qui sèche rapidement. 
– Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif). 
– 1 frontale ou lampe de poche. 

Pharmacie personnelle : 
– Un tire-tique. 
– Vos médicaments habituels. 
– Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence. 
– Pastilles contre le mal de gorge. 
– Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large. 
– Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes. 
–  Double peau (type Compeed ou SOS ampoules). 
– 1 pince à épiler.

Pour les enfants : 
Un tout petit sac à dos pour mettre juste son K-Way et/ou sa cape de pluie, son chapeau et une petite gourde. Les adultes et les ânes peuvent se charger du reste de leur équipement.

Votre accompagnateur prévoit des animations et petits jeux avec les enfants, mais vous pouvez amener quelques jeux personnels peu encombrants.

 Et puis… 
– une dose de bonne humeur et pourquoi pas une petite spécialité de chez vous à partager lors d’un pique-nique ou d’une soirée !